Les Mills – BODYPUMP®

Krafttraining im Takt.

Bei BODYPUMP® trainierst du mit Langhantel und selbst gewählten Gewichten. Das Gruppenprogramm umfasst Übungen für die großen Muskelgruppen.

So läuft dein Training

Nach dem Aufwärmen folgen unter anderem Kniebeugen, Drück- und Zugbewegungen sowie Übungen für Rumpf und Arme. Ein Cooldown schließt die Einheit ab.

Termine und Verfügbarkeit findest du im Buchungssystem. Die Buchung erfolgt im Originalsystem des Studios.